Forma sciabola

– Forma sciabola stile yang: l’ oggetto/strumento è il prolungamento del nostro braccio. La sciabola è l’ elemento fuoco; i suoi movimenti sono netti/decisi; rappresenta la parte maschile (una lama)

Forma stile yang 24 complessivo

Forma stile yang 24 complessivo Le singole posizioni sono concatenate tra loro: attraverso un movimento lento e fluido. Questo movimento morbido dona al corpo/mente un senso di benessere ed equilibrio interno.

24 Automassaggi Taoisti

24 Automassaggi Taoisti. -  semplici automassaggi divisi in tre sezioni: n°8 per il viso; n°8 corpo; n°8 arti (braccia; gambe). Lavoro da fare seduti. La pelle è un secondo polmone ed ha bisogno di essere pulita dalle tossine che si depositano su di essa.

Esercizi Taosti

Esercizi Taosti. - sono una serie di esercizi di: stiramento ed allungamento del corpo, rafforzamento delle articolazioni, flessibilità della colonna vertebrale. Ogni esercizio è studiato nelle sue posture: per avere una corretta  respirazione.

Forma spada generale nel dettaglio con respirazione yin yang

Forma spada generale nel dettaglio con respirazione yin yang. - Forma spada stile yang: l' oggetto/strumento è il prolungamento del nostro braccio. La spada e' l' elemento acqua; i movimenti sono fluidi; rappresenta il femminile (2 lame) - Forma sciabola stile yang: l' oggetto/strumento è il prolungamento del nostro braccio.…

Forma stile yang 24 posizioni su una gamba

Forma stile yang 24 posizioni su una gamba - Variante della classica forma. Questa sviluppa in particolare l' elemento Yang del corpo. È chiamata: la via diretta; perché agisce come una potente pompa: l' energia dai piedi prende una via o linea diretta verso l'alto; fino alla sommità del capo.

Chi kung sviluppo del respiro

Chi kung sviluppo del respiro -Tecniche di respirazione(chi kung) e di concentrazione(Yi Kung): - semplici ma studiati movimenti delle braccia da fare in piedi sul posto.